Prisão de ventre saiba como evitar

Um forte aliado ao combate a prisão de ventre é o consumo diário de fibras nas refeições, frutas e verduras já contem bastantes fibras, os cereais integrais e o centeio são ricos em fibras.

O habito de praticar exercícios físicos também é um forte aliado, caminhar de forma moderada já é um exercício indicado para pessoas que tem o problema de prisão de ventre.

Agora se você que uma dica muito boa procure seu médico ele irá avaliar se quadro e indicar o melhor tratamento, lembre-se a automedicação é totalmente desaprovada, o uso continuo de medicamentos pode fazer mal a saúde.


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